有種說法是十人九痔，這種說法不無道理，痔瘡是大部分人都會(huì)遇到的疾病，痔瘡也是讓人難以啟齒的疾病之一，很多人在痔瘡初期都不重視，一直等到痔瘡變嚴(yán)重了以后才去醫(yī)院檢查，天津醫(yī)博肛腸醫(yī)院指出，這不僅會(huì)帶來身體上的疼痛，也會(huì)帶來生活上的不方便，要想遠(yuǎn)離痔瘡這個(gè)疾病就一定要弄清楚痔瘡產(chǎn)生的原因是什么?
哪些不好的習(xí)慣會(huì)引發(fā)痔瘡呢?
01缺少鍛煉
長期久坐或者久站很容易引發(fā)痔瘡，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，注意改變體位，這也是防止痔瘡復(fù)發(fā)的重要方法，除做操，打拳之類全身性的體育鍛煉外，還需加強(qiáng)局部的功能鍛煉--肛門收縮運(yùn)動(dòng)，又稱“提肛”，即自我調(diào)整括約肌，收縮，放松肛門，一收一放，每次五十下，約三分鐘，每日一到二次。
02飲食習(xí)慣
有些人愛吃辛辣刺激的食物，愛喝酒。刺激消化道粘膜,造成血管擴(kuò)張,結(jié)腸功能紊亂。天津醫(yī)博肛腸醫(yī)院提醒大家重要的一條就是戒酒，其次就是辛辣刺激以及油膩的食物，例如麻辣火鍋等等，這些都是引發(fā)痔瘡的原因，患有痔瘡的病人更應(yīng)該遠(yuǎn)離，應(yīng)該以清淡營養(yǎng)的飲食為主，吃飯建議定時(shí)定量。切忌暴飲暴食。
03大便時(shí)久蹲、抽煙、用力過猛
很多上廁所時(shí)喜歡看書玩手機(jī)的人群，長期久蹲也容易導(dǎo)致血液回流受阻而淤積，形成痔瘡。上廁所玩手機(jī)是一個(gè)很不好的習(xí)慣，要速戰(zhàn)速?zèng)Q，天津醫(yī)博肛腸醫(yī)院建議是在5分鐘內(nèi)結(jié)束。
04對(duì)身體出現(xiàn)的癥狀不重視
很多人當(dāng)身體患有痔瘡時(shí)，并沒有及時(shí)去醫(yī)院檢查，而是抱有僥幸心理，認(rèn)為過段時(shí)間就會(huì)自己好了，又或者認(rèn)為痔瘡初期沒有癥狀就沒有必要治療，這些都是錯(cuò)誤的認(rèn)知，一旦出現(xiàn)肛門墜脹及便血等癥狀，建議及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行診治，不要因小失大，貽誤病情。999健康產(chǎn)業(yè)網(wǎng)
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