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1.補(bǔ)充鐵質(zhì)，防治缺鐵貧血； 
2.預(yù)防胎兒神經(jīng)管以及心臟、口唇等器官先天畸形； 
3.增強(qiáng)人體能量代謝，促進(jìn)成長(zhǎng)； 
4.補(bǔ)充葉酸，防治巨幼細(xì)胞性貧血； 
5.促進(jìn)抗體產(chǎn)生，增強(qiáng)免疫力； 
6.幫忙恢復(fù)血色良好的皮膚。 
建議食用人群： 
1.頭暈，臉色蒼白，貧血者； 
2.育齡期女性、孕婦、哺乳期婦女； 
3.生長(zhǎng)發(fā)育期兒童； 
4.月經(jīng)過(guò)多者； 
5.傷口不易愈合，手指甲易斷裂者； 
6.不喜歡吃深色蔬菜者。
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葉酸（folic acid）也叫維生素B9，是一種水溶性維生素。
0.4毫克葉酸用于預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，斯利安葉酸項(xiàng)目研究，經(jīng)過(guò)全國(guó)25萬(wàn)例中美預(yù)防神經(jīng)管畸形合作項(xiàng)目驗(yàn)證[1]  ，準(zhǔn)媽媽在備孕期間就服用0.4毫克葉酸可以下降胎兒神經(jīng)管畸形率85%，此項(xiàng)結(jié)果至今被全球50多個(gè)國(guó)家廣泛應(yīng)用。0.5毫克葉酸是用來(lái)治療女性貧血，消費(fèi)者在選擇購(gòu)買時(shí)一定要認(rèn)真看好說(shuō)明書(shū)，根據(jù)不同情況進(jìn)行選擇。
葉酸（folic acid）維生素B復(fù)合體之一，相當(dāng)于蝶酰谷氨酸（pteroylglutamic acid，PGA），是米切爾（H．K．Mitchell，1941）從菠菜葉中提取純化的，故而命名為葉酸。有促進(jìn)骨髓中幼細(xì)胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細(xì)胞性貧血以及白細(xì)胞減少癥，對(duì)孕婦尤其重要。